评论：一周减1公斤正常么？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 一周减1公斤正常么？ 2025-01-20 09:50:47 1 正常的，不建议一周减的过多。减脂一周正常减重量为0.5-1公斤。原因是，人体脂肪含量是每个人都有的，但是随着饮食和生活习惯的改变，体内储存的脂肪会逐渐增加。 减脂的过程就是通过控制饮食和加强运动，让体内储存的脂肪得到消耗，达到瘦身的效果。 如果减重速度过快，反而对身体健康有害，因此每周减重量应该保持在0...
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