评论：腹部赘肉怎么减？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 腹部赘肉怎么减？ 2025-01-22 19:44:19 6 腹部有赘肉，可以通过控制饮食和运动进行减轻体重，控制饮食也不是说一日三餐不吃饭。只是要适当减少肉量，不要吃油脂大的食物，不要吃肥肉，不要吃烧烤和油炸食品。不要吃热量高的食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果补充营养。要每天养成坚持锻炼的习惯。 想控制体减掉肚子的赘肉？别做仰卧起坐了，改变饮食习惯吧...
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