评论：游泳和瑜伽哪个好？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 游泳和瑜伽哪个好？ 2025-01-23 23:51:20 2 游泳是消耗量很大的有氧运动,瑜伽则是偏重形体的塑造和灵活性.如果是出于减肥,增强体制,增强耐力的目的,无疑游泳更好.如果单纯的为了塑造形体,那就瑜伽了 瑜伽和游泳都可以瘦身，但游泳瘦身效果更好： 1. 选择适合自己的运动方式：根据个人需求选择合适的运动方式，如瑜伽或游泳等。 2. 游泳瘦身效果更好...
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