内容简介：黑六网 健身 瘦身 21天减肥法第二阶段第四天吃了一片披萨，怎么补救？ 2025-01-23 23:35:05 1 吃了就吃了，本来21天减肥法就够残酷的了，坚持好以后的天数最重要，一天多次了一块披萨200卡左右，相当于走步一小时的热量，你最近1天给自己加油走一小时，或者分两天每天30分钟以上就够减少这块披萨了，快走一小时消耗300K左右.但是身体比较虚弱，注意运动安全...
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