内容简介：黑六网 健身 瘦身 模具塑身衣打造s身材是真的吗？ 2025-01-25 01:21:47 4 那得花很多钱的。没必要。 正确的减肥做法很多，我说个有用的计划。 7～8点，早上起床的时候，喝一大杯的温水，有利于通便排毒。早餐尽量吃好，不要吃油炸的东西，最好是粥之类，如果有时间可以煮红 豆沙，不放糖，可以消除脂肪。 9～11点，抽出运动的时间，尽量避免吃零食，切记不要喝饮料！尤其是碳酸饮料...
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