内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂期来姨妈可以吃放纵餐吗？ 2025-01-26 07:24:15 1 减脂期来姨妈也不可以吃放纵餐。减肥是个长期坚持的过程，要合理控制饮食，减肥期间不能吃含糖的食物，比如甜饮料、蛋糕、饼干、巧克力，还有高油脂食物，像全脂奶、坚果、内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤等，这些食物在减肥期间会带来多余的热量，而且不属于健康食品，不利于健康，不利于减肥...
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