内容简介：黑六网 健身 瘦身 冬天早上跑多少分钟最合适？ 2025-01-27 20:11:20 9 答:我个人认冬天的早上跑三十分钟最合适，因为冬天的早上起床很冷，外面的气温也很底，到处都是雾蒙蒙的，看东西都很模糊不清，起床晨跑的话，一般跑三十分钟就会发热，跑得快的话会汗流夹背，跑步其实也很累，很消体力的，时间跑长了会吃不消。 冬天早上跑多少分钟合适，个人觉得25分钟吧，不适宜大运动量...
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