评论：早上适合拉伸吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 早上适合拉伸吗？ 2025-01-29 08:45:56 6 1. 早上适合拉伸。2. 因为早上起床后，身体处于休息状态，肌肉和关节还没有经过长时间的活动，此时进行拉伸可以帮助身体恢复活力，增加柔韧性，预防运动损伤。3. 早上进行拉伸还可以促进血液循环，提高新陈代谢，增加身体的能量和活力，对于一天的工作和学习有积极的影响。此外，早上拉伸还可以帮助调整身体姿势...
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