评论：狮身式能瘦肚子吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 狮身式能瘦肚子吗？ 2025-01-30 04:00:05 1 狮身式能瘦肚子的，动作要领：首先俯卧、下巴点地，双腿伸直并拢，双手自然伸直放在身体两侧，将掌心贴地；然后屈肘，两小臂向前平行伸直，掌心向下贴放在头部两侧的地上，然后慢慢的把头和胸膛抬离地面，两前臂平放在地面上支撑身体，双眼看向斜上方，在慢慢还原到开始的姿势，这个动作能够锻炼到腹部。 1 可以帮助瘦肚子2...
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