评论：小基数有氧运动有用吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 小基数有氧运动有用吗？ 2025-02-01 03:09:41 3 小基数有氧运动有用，根据你的身高和体重来看，你已经属于很完美的身材了，甚至可以说有点偏瘦，脂肪已经很少的情况下，首先是很难再减下去了，再者没有减肥的必要了，人没有脂肪是不行的，人体需要脂肪提供热量，来维持人体正常的生理活动。 你现在做有氧基本是没用的，而且力量训练只会增加肌肉和力量，不会起到减肥的作用的。...
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