内容简介：黑六网 健身 瘦身 女生减脂期一天应该摄入多少大卡？ 2025-02-03 11:15:55 3 1 女生减脂期一天应该摄入1200-1500大卡。2 减脂期需要控制饮食，摄入的卡路里不能过多，否则就会导致减脂失败。1200-1500大卡是适合大多数女生的减脂饮食量。如果摄入过多，需要进行更多的运动来消耗热量，否则就会逆向减脂。3 在减脂期间，需要注意合理搭配饮食，保证营养均衡...
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