内容简介：黑六网 健身 瘦身 60岁女人跳健身操对身体好不好？ 2025-02-03 17:31:20 1 女人跳舞与年龄无关，年龄只是一个数字。只要她身体健康，心态积极，对跳舞充满热爱和热情，那么60岁女人跳舞是完全可行的。跳舞可以锻炼身体，提高心肺功能，加强身体协调性和平衡能力。同时，跳舞也可以让人放松心情，释放压力，增加自信和快乐感。所以，年龄并不是跳舞的限制因素，只要身心愉悦...
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