评论：跑步心率高能减脂吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 跑步心率高能减脂吗？ 2025-02-04 18:35:30 2 能够。跑步时心率增加能够促使身体进行脂肪燃烧，达到减脂的效果。因为在心率达到一定程度时，身体会开始消耗脂肪储备作为能量来源，使身体产生减脂的效果。跑步是一种较为耗能的有氧运动，能够帮助身体加速代谢并燃烧脂肪。同时，长时间进行低强度的有氧运动也可以提高身体的基础代谢率，帮助身体更多地消耗脂肪...
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