内容简介：黑六网 健身 瘦身 吃一顿火锅要做多少运动去消耗热量？ 2025-02-08 03:07:10 3 火锅吃一餐下来的热量约2000大卡，等于是一个成人一天所需的热量，且油脂及胆固醇的含量最高，当然对健康的负担相对增大。列举一些常见的运动及其卡路里消耗，运动一小时为例，不同活动消耗2000卡路里需要时间对应表。 慢走(一小时4公里) 255 卡 7.84小时 快走（一小时8公里） 555 卡 3...
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