内容简介：黑六网 健身 瘦身 退休以后想学游泳请问好学吗？ 2025-02-08 10:38:00 好学。尽管年令偏大，还是可以学会的。游泳这项运动对于老年人来说，是一项不错的选择，第一，它运动量不很强，老年人在教练指导下，三两天就可以自主游了； 第二，强身健体，经常游泳可以增加肺活量； 第三，据资料讲，每游泳一百米，相当于走路四百米。所以，游泳对于老年人来讲很好的运动。 游泳是锻炼身体的最好方法...
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