评论：减脂期早餐吃碳水吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂期早餐吃碳水吗？ 2025-02-08 07:00:05 2 在减脂期早餐可以适量摄入一些碳水化合物。1.早餐是一天中很重要的一餐，它可以帮助我们提高代谢率，并为身体提供能量，支持我们保持一整天的活力和精力。2.在减脂期间，我们的身体需要从脂肪储备中获取能量，但如果我们摄入的碳水化合物过少，身体会因为没有足够的糖原而感到疲乏和疲劳，影响我们的减脂效果。3.因此...
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