评论：有适合跳绳时听的音乐吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 有适合跳绳时听的音乐吗？ 2025-02-09 01:10:59 1 跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。 因此，跳绳是一项难度系数较大，又比较累人的一项有氧运动。单单跳绳太枯燥，很多人跳一会儿就容易放弃...
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