内容简介：黑六网 健身 瘦身 练后有氧和空腹有氧哪个好？ 2025-02-11 22:27:10 23 选择练后有氧或空腹有氧应根据个人情况和目标来决定。如果你已经处于良好的身体状态并想要快速消耗脂肪，可以选择练后有氧；如果你想要提高身体代谢水平和耐力，可以选择空腹有氧。但是，无论哪种方式，都需要适度和科学的运动，以避免身体受到损伤。 如果想要减脂的话，空腹有氧比练后有氧要好，空腹有氧...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）