内容简介：黑六网 健身 瘦身 我要减肥，请问一个星期不吃东西，只喝水，会瘦多少？ 2025-02-11 21:43:54 2 一个星期不吃东西，只喝水最少瘦4~5斤，不吃任何食物的话，坚持一个星期估计做不到。另外，能不能坚持下去也是个问题，减肥一定要在均衡饮食的情况下，才能达到健康减肥的效果的，不是所谓的单单喝水就能减下来的。 怎样健康减肥？ 1，三餐规律，每餐吃7分饱细嚼慢咽，以低热量，高纤维食物为主。...
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