评论：两百斤瘦三十斤要多久？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 两百斤瘦三十斤要多久？ 2025-02-12 16:10:30 大约需要三个月左右。当然这个也是要根据个人身体素质来决定的，身体素质好可能减的就会快一点。一般正常情况下，每天运动一小时，一个月能减四斤左右，每天运动两小时，一个月能减八斤，再结合饮食，一个月能减十斤左右。 而且想要快速的减肥在于饮食和运动相结合，平时应注意饭后要站立或走动15分钟左右...
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