评论：健身如何减掉大肚腩？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 健身如何减掉大肚腩？ 2025-02-13 14:46:46 6 健身减掉大肚腩的方法是做仰卧起坐。 首先要改变饮食不良习惯，尽量选择一些低热量，低脂肪，富含纤维素的食物，然后配合适当的运动，如仰卧起坐，引体向上，俯卧撑，游泳，慢跑等|，坚持运动的话效果还是错的。 健身甩掉大肚腩最快的运动是全身有氧运动，如健身操、慢跑，游泳还有摇呼啦圈、仰卧起坐，腹肌撕裂者等运动...
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