内容简介：黑六网 健身 瘦身 10岁小孩每天慢走一个小时有用吗？ 2025-02-14 15:15:55 3 对10岁小孩慢走一个小时的好处是显而易见的。首先，慢走可以增强孩子的心肺功能，提高身体代谢率，消耗掉额外的卡路里和脂肪，从而有益于减肥和保持身体健康。 其次，长时间的步行可以锻炼孩子的意志力和毅力，让其具备持久的耐力和坚韧不拔的品质。 此外，慢走还可以增强孩子的免疫力，减轻压力和焦虑，改善睡眠质量...
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