评论：6岁小孩适合做平板撑吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 6岁小孩适合做平板撑吗？ 2025-02-14 13:47:35 14 六岁的小孩子发育的还不是很完全，最好不要让他去练太狠太累的运动。 平板支撑可以锻炼核心肌群，被公认为训练核心肌群的有效方法之一。长期锻炼可以让人瘦得更健康，远离下背疼痛，塑造腰部、腹部和臀部的线条。 你可以让孩子跳跳绳啊，骑骑自行车之类的东西。 不适合，孩子正在生长发育的过程中...
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