评论：5+2轻断食法如何？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 5+2轻断食法如何？ 2025-02-15 04:47:35 5 您好，5+2轻断食法是一种减肥方法，其原理是在一周中的任意两天进行节食，而其他五天保持正常饮食。在节食的两天里，女性每天摄入500-600卡路里，男性每天摄入600-700卡路里。 以下是5+2轻断食法的步骤： 1. 选择两个非连续的天作为断食日。这两天可以是任意两天，但最好不要是相邻的。 2. 在断食日里...
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