内容简介：黑六网 健身 瘦身 六十岁的人应该选择什么锻炼方式？ 2025-02-16 04:31:45 3 关于六十岁的人应该选择什么锻炼方式的具体分析如下: 慢走 60岁的人要坚持锻炼身体，增强体质。现在都提倡有氧运动，最好的有氧运动就是慢走，你每天坚持走五公里，身体一定会好。 散步。 散步对人体健康是很有益处的，古往今来，许多伟人、学者都以散步作为强健身体、调节精神的锻炼方法。散步具有良好的健身作用...
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