内容简介：黑六网 健身 瘦身 一天做半小时燃脂运动会瘦吗？ 2025-02-16 16:05:56 3 做半小时的燃脂运动可以帮助燃烧身体脂肪，但瘦身效果取决于个人的体重、运动强度和饮食习惯等因素。 一般来说，持续的有氧运动能够促进身体脂肪的燃烧，但是如果运动后摄入的热量超过了燃烧的热量，就很难瘦下来。此外，单纯依靠运动减肥也并不可取，还需要配合科学的饮食和良好的睡眠等综合因素。因此...
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