内容简介：黑六网 健身 瘦身 每天跑步半个小时大概消耗多少卡路里？ 2025-02-17 13:55:30 27 每天跑步半个小时大概能消耗200-400卡路里的热量，这取决于跑步的速度、体重、性别和年龄等因素。以下是一些大致的消耗热量参考数据： - 体重在54公斤左右的人，跑30分钟差不多消耗180卡路里。 - 体重在68公斤左右的人，跑30分钟消耗大约230卡路里。 - 体重在82公斤左右的人...
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