评论：饭后多久可以平躺？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 饭后多久可以平躺？ 2025-02-17 10:28:50 4 30~60分钟 吃完饭通常30~60分钟后可以躺下。对于进食量比较少的人，由于食物能够比较快被消化，可以在吃完饭后30分钟躺下。 正常情况下还是建议饭后20分钟以后才可以平躺，也就是说让为何食道通过活动蠕动达到适合的情况下之后才可以平躺的。 对于在中午吃完饭应该是在30∽40分钟后可以躺下的。因为，进食后的30...
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