评论：自由泳对颈椎有好处吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 自由泳对颈椎有好处吗？ 2025-02-17 06:20:55 2 常见的泳姿分为四种，分别是蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳，对颈椎保养效果最好的应该就是自由泳，蛙泳和蝶泳对颈椎的保养也有一定的好处。 自由泳对颈椎有好处，并且它还是常见泳姿中对颈椎保养效果最好的。 自由泳的标准动作之一是头部微微抬起，双臂交替划水向前游，游泳过程中需要换气。换气和双臂划水的时候...
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