内容简介：黑六网 健身 瘦身 瑜珈体式里手臂向上举的时候，颈椎很难受还要坚持吗？ 2025-04-16 16:08:01 1 手臂向上举，本来就是帮助颈椎恢复的，如果你手臂往上举颈椎感觉到不舒服，说明颈椎已经有点问题了，需要抓紧恢复。 不过看你的实际情况，如果难受的太厉害，建议还是先去医院拍个片检查一下，如果在承受范围内的话，建议可以坚持做运动。瑜伽里面有些动作对颈椎确实很有效，另外平时生活里也要多加注意...
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