评论：瑜伽——拜日十二式教程？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 瑜伽——拜日十二式教程？ 2025-08-08 20:34:02 3 拜日十二式，即是向太阳致敬的十二个姿势。据说古代印度人清晨起床后，面对地平线上那冉冉升起的太阳，为表达心中的膜拜之情创造了十二个姿势，以感激太阳赐与人类光明和能量。所以做拜日式 时，心中要满怀感激之情。 1站直，一边吐气一边把双手放到胸前合掌。 2吸气 ，手臂往后伸直，放在耳朵两侧，上半身向后仰，臀部往前推...
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