评论：少儿武术基本功？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 少儿武术基本功？ 2024-12-20 20:27:08 2 少儿武术的基本功有哪些？ 1.手型：传统武术非常讲究神形合一，手型的练习很重要。 基本手型分为三种：拳、掌、勾。拳的练习包括前冲拳和立拳：拳从腰间猛然冲出，扭腰顺肩，力达拳面，同时小臂内旋，使拳心向下。 要点：沉肩、挺立腰、收腹，冲拳要快速有力，要有爆发力，拧腰、顺肩，上体稍微前探。 挑掌和勾的练习...
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