内容简介：黑六网 健身 瘦身 每天做200个仰卧起坐能消耗多少热量和卡路里。还有脂肪？ 2024-12-20 12:06:12 21 每做200个仰卧起坐可以消耗2000卡路里。仰卧起坐（强度：高）消耗480大卡/每小时 (以60kg体重为参考)运动强度：8.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）...
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