内容简介：黑六网 健身 瘦身 骑自行车锻炼好还是走步锻炼好？ 2024-12-20 10:52:32 4 个人感觉各有各的好，骑车锻炼强度大，时间长，可能锻炼效果不一样，可以控制，同时还能看见美丽的风景，走步锻炼强度小，比较适合年龄大点的锻炼，也能看看风景，呼吸新鲜空气。 当然是步行比较好。 因为步行简单方便，不要任何工具，也不讲究场地，不行的时候还可以东张西望锻炼颈椎，还可以伸展双臂，舒筋活血。 走步好...
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