内容简介：更年期又称为绝经期，是指女性绝经前后的一段时间，大多数在45岁至55岁年龄段出现。女性进入更年期应该坦然接受， 因为每个女性都会经历这个阶段，是身体自然衰老的表现。 坦然接受更年期，通过正确的饮食调节获取人体需要的营养 ，步入更年期，建议女人常吃这6样， 有助补雌激素，肤色好更显年轻。 南瓜 经常吃一些南瓜对身体十分有益，南瓜中含有丰富的维生素和胡萝卜素还有多种能够补充人体营养的矿物质和果酸...
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