内容简介：黑六网 健身 瘦身 产后恢复的最佳时间段如何？ 2024-12-22 19:43:47 4 生完宝宝之后，我们可以根据自己身体的恢复情况开始做一些产后恢复的活动。 按临床上的经验来讲， 剖宫产：术后6小时内，应平卧、禁食，6小时后，可侧卧、翻身，术后24小时后可适当下床活动。 顺产：产后6-12小时可起床活动。 顺产后第2天，剖宫产后第4天可尝试做一些产后健身操，运动时间...
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