评论：耳朵操的正确做法？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 耳朵操的正确做法？ 2024-12-24 00:26:40 2 1、仰卧在床上，手撑住头部，双耳向前伸出，然后用拇指按压耳垂，按压10秒钟，然后放松。 2、仰卧在床上，双手撑住头部，双耳向后拉伸，然后用拇指按压耳垂，按压10秒钟，然后放松。 3、仰卧在床上，双手撑住头部，双耳向左右分别拉伸，然后用拇指按压耳垂，按压10秒钟，然后放松。 4、仰卧在床上，双手撑住头部...
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