内容简介：黑六网 健身 瘦身 女人减肚子脂肪的最佳方法？ 2024-12-26 14:27:16 7 1、仰卧起坐 仰卧起坐可以很好的锻炼女生腰部的柔韧性，而且对于腰部的赘肉有很好的燃脂作用，通过运动的方式可以比较明显的做到减肚子的效果，而且如果坚持的女孩子还有可能会练成马甲线哦，心不心动啊! 2、转呼啦圈 转呼啦圈也是常见的减肚子的运动之一，因为扭动腰部可以帮助赘肉在运动中不断抖动...
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