评论：减脂餐蛋白质吃多少克？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂餐蛋白质吃多少克？ 2024-12-26 20:19:34 7 一般情况下每公斤的蛋白质摄入在1克左右为宜。如果体重是60公斤，蛋白质的摄入量60克为宜，体重是80公斤的人群，蛋白质摄入量建议在80克。在减肥期间，如果过量摄入蛋白质，体内的蛋白质无法正常消耗，会转化成热量堆积在身体内，会导致减肥效果受到影响。 如果在减肥期间蛋白质摄入不足，会导致体内的基本消耗能量供应不足...
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