评论：怎么减腿粗有效？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 怎么减腿粗有效？ 2024-12-28 17:26:10 7 爬楼梯，爬楼梯的时候通常能够促进腿部的脂肪燃烧，因此能够达到减腿粗的作用，如果能够长期坚持爬楼梯，可以起到比较好的效果。 跑步，通常情况下，跑步的时候可以使腿部的肌肉得到锻炼，燃烧体内的热量，促进血液循环，加快新陈代谢速度，所以有一定的减腿粗的效果。 骑单车，骑车可以加快血液循环，可以有助于燃烧腿部脂肪...
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