评论：体质瘦的人怎么增肌？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 体质瘦的人怎么增肌？ 2024-12-28 13:48:38 1 1 需要通过科学的方法和坚持的训练来增肌，对于体质瘦弱的人来说，增肌可能需要更长时间的持续努力。2 瘦弱的体质可能是由于基础代谢率低、营养不良、运动习惯等多种因素造成的，所以需要综合考虑改善自身状况。3 增肌的方法可以包括选择合适的训练计划、合理饮食搭配、增加蛋白质摄入、足够的休息、适当的补剂等。4 同时...
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