评论：仰头躺床上的好处？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 仰头躺床上的好处？ 2024-12-30 06:03:36 9 1 可以缓解颈部、肩部的疲劳感 2 因为头部向后仰，可以使颈椎的曲度得到较好的支撑和保护，减少颈部的压力，从而缓解颈部、肩部的疲劳感。 3 此外，倒躺床上头后仰还可以促进血液循环，舒缓身体疲劳，有助于提高睡眠质量。 但需要注意的是，头后仰过度也可能会对颈椎造成压力，不宜过久地保持这个姿势。 主要是牵引矫正颈椎...
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