评论：帕梅拉男士可以练吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 帕梅拉男士可以练吗？ 2024-12-30 06:03:10 4 虽然帕梅拉女生练习得比较多，但是作为一种有氧运动和无氧运动相结合的健身操，男生也是可以练习帕梅拉来进行减肥塑形的。 帕梅拉的训练主要针对提臀、美腿、提升上半身力量和精致手臂等方面，对体力要求较大，所以这个运动强度还是很适合柔韧性较好的男士来进行练习的。 帕梅拉减脂运动在近几年比较流行，它属于hiit运动中的一项...
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