评论：扎马步会瘦腿吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 扎马步会瘦腿吗？ 2024-12-30 13:37:18 1 不会瘦腿。因为扎马步主要是一种有氧运动，虽然可以帮助人们消耗能量，但对于具体某个部位的瘦身效果并不显著，而且扎马步过度久坐也容易导致肌肉松弛，甚至影响身体的健康。如果想要瘦腿，还需要结合适当的节食和正确的有针对性的运动，如腿部肌肉的针对性训练、有氧运动和瑜伽等等，多方面努力才能达到理想的瘦身效果。...
用户评论
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）
广告位（宽100%，高80px）