内容简介：黑六网 健身 瘦身 jo姐减脂操10000步可以消耗多少大卡？ 2024-12-30 20:31:08 1 1. 可以消耗大量的卡路里。2. 因为进行减脂操需要进行大量的身体运动，而运动会消耗身体的能量，从而消耗卡路里。3. 根据一般的计算公式，每走一步消耗约0.05大卡，所以如果进行10000步的减脂操，可以消耗约500大卡。当然，具体消耗的大卡数还会受到个体的体重、运动强度等因素的影响。...
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