评论：减脂期中午吃完饭干什么？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂期中午吃完饭干什么？ 2024-12-30 19:17:28 8 减脂期中午吃完饭后，可以进行一些轻度的运动或活动，帮助消化食物，增加代谢率。可以选择散步、做一些简单的伸展运动，或者进行一些家务活动，如清洁、整理等。此外，也可以利用午休时间进行放松和休息，帮助身体恢复和调整。记得保持适量的水分摄入，保持身体的水平衡。最重要的是，减脂期要保持良好的饮食习惯和规律的运动...
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