评论：早上空腹做健腹轮好？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 早上空腹做健腹轮好？ 2025-01-02 10:01:30 2 最好不要，不论是健腹轮的训练还是做其他动作的腹肌训练都不要在两种情况下进行，第一、不要在肚子饿的时候进行； 第二、不要在吃完饭或者吃过东西的情况下进行，因为腹部的训练会影响胃以及其他腹部器官的正常工作。 是的，早上空腹练习效果最好。 如果是其他时间，建议安排在饭后至少一个小时。这个对腰部肌肉要求很高...
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