评论：一周一天轻断食怎么吃？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 一周一天轻断食怎么吃？ 2025-01-04 16:44:26 2 轻断食减肥的方法，周一可以选用早餐1片面包，一个水煮蛋，在加一个苹果。午餐一个苹果、加上水煮蔬菜。晚餐半斤水煮蔬菜，一杯酸奶。 周二周三可以正常饮食。周四早餐可以吃半个馒头，一杯牛奶，少量水果。午餐一份鸡胸肉。晚餐断食。周五周六周日正常饮食。 轻断食主要是一周内2天少量摄取食物，其他5天正常饮食...
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