内容简介：黑六网 健身 瘦身 练完瑜伽什么时候可以喝水？ 2025-01-04 14:46:08 做完瑜伽一般三十分钟后可以喝水。 做完瑜伽后，人体的体温可能会升高，为了维持身体的正常代谢，人体需要通过排汗来散热，此时喝水会加重身体的负担。如果是在室内做完瑜伽后，建议休息30分钟后再喝水。 一般说来，瑜伽练习结束后大约20分钟后再喝水比较好。 首先瑜伽并不是需要大量出汗的运动，如果是天热等原因出汗较多...
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