评论：只做无氧训练会瘦身吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 只做无氧训练会瘦身吗？ 2025-01-06 15:00:47 7 只做无氧运动可能不能够完全地减脂，因为减脂也需要控制饮食等因素。人体的减脂是通过消耗多余的脂肪来达到的，而无氧运动可以让我们的代谢加速，消耗更多的热量，但是如果不控制饮食，还是会摄取过多的热量。所以，只依靠无氧运动，无法达到较好的减脂效果。建议在运动的同时，合理控制饮食，保证营养均衡。此外...
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